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前腳側踹法

進入 鞍山市永萬武術館 網站    作者:aswsd 點擊:133次 發布時間:2019年5月27日

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以左側實戰姿勢為例:右腳向前墊步的同時,左腿屈膝收提,膝蓋盡量向右收,使腳底朝左側方,重心落于支撐的右腿,目視左前方。接著,支撐腳跟向前旋轉,同時上體右轉微側傾,左腿伸直,猛力挺膝送胯,以腳掌或腳掌鋒為力點朝左側前下段位踹出,高與膝平。緊接著,左腳向前落地,腳剛踏穩之瞬間,右腳即墊步,左腿將膝提起,然后向左側方中位踹出,方法要領與前低踹相同,左腳一踹直立即落步踏地,繼墊步收膝作高段位側踹,然后收落步還原成實戰姿勢。
前腳側踹與前手直拳有相同的重要性,由于攻擊時靠前腳實施打擊,大大縮短了攻擊距離,使側踹動作更快速、更突然,令對手防不勝防。其訓練時,關鍵在后腳前墊步替換前腳位置這一步上,而且必須是步落足出,支撐腳要十趾抓地保持平衡及力量。

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